【スタンフォード式 脳と体の強化書】 本日は、走り出し、リュックのが切れたんですけど『走りたい』の一心で紐を2重に結びつけ走りました。（ここまでして走りたいになっているのが進歩） 楽しい呼吸が苦しくなってきたら、2回吸う、3回 吐く、方がいいのか…