皆様おはようございます。
本日も走ってまいりました。
走り始め、気がついたら前を向いて走れています❗️
今までは苦しくて走るので精一杯、下ばっかり見て走っていました。
通勤時間の中に行くので少しだけ恥ずかしいです。
ウォーキングは運動スタイルが一緒なので見られませんがランニングになると🏃♂️凄く見られるような気がする😅
まだまだフォームなんて皆様にお見せできない！
ランニング姿が肩がけバックかけてリュック🎒も背負って走っているのでまた恥ずかしい🫣
（いつかはビジュアルもキメタイ‼️）
でも私は走ります！
走り出し3分くらいであの苦しい😣から乗り越えて
ゴールまで辿り着く10分ストーリー🌈😄とても気持ちがいいです。
仕事で嫌な事があっても前より頭がスッキリして
気分を持ち越さない、たぶん🤔
前と気持ちは同じだが、ランニングによって
頭はスッキリしているから
嫌な気分が少なくなってるのではないか、
と思います。
心理学を勉強していたので、だいぶ自分でカウンセリングとか、問題解決はできていた。
意識的には大丈夫だと思っていたが
運動によってもダブルアプローチできるなんて
思わなかった。やはりランニングの恩恵受けてます。
もう一度運動脳🧠ブレインを読みたいとおもったのでした
