本日も雨の中走ってきました。走り出し、靴はびちゃびちゃ服も濡れて、あぁ💦と思うと思ったら
走る途中 気持ちいいー！☔️のです。
ただ毎日生きるだけ。
当たり前の生きる事を
最大限に活かす知恵。
息を吸う吐く、呼吸法取り入れるだけで
免疫力が上がり、さらには腰痛まで効果あり。
ウォーキングを取り入れる。
その時に、目標を描くと劇的にかわる。
それで私は転職、引越し、しました。
何かをしたい、何かを変えたい、
と思っても今までと同じ事を繰り返してしまう。
ひとつ違うを取り入れるだけで
プログラム結果が変わります。
ひとつの行動を変えるだけで変わりますが
運動という、素晴らしい👍機能を
ダブルで活かす。
皆様
行ってみて下さい。
あの晴れた朝☀️の太陽と静けさを
体に受け。
歩くだけ。
それだけで、想像しなかった未来が待っている。
私叶えたい夢ももちろん必要ですが
創造しなかった未来も
めちゃくちゃおもろいです。
